おはようございます、Jrです。
いきなりですが、YouTubeのあなたへのおすすめってなんでこの動画が？ってものがおすすめされることありません？自分はよくあります。
で、少し前にまたそういう動画に遭遇してですね。それが握力世界一の方のチャンネルでした。
で、少し気になって、観ていたところ、握力って意外と深いんだなーって思い始めて、気づいたらハンドグリッパーを買っていました。
という事で、今回は今回購入したハンドグリッパーを紹介しようと思います。
ちなみに自分はあまり筋肉がないんですが、中でも握力は昔から皆無で、多分30キロ前後とかなんじゃないかなと思っています。
流石に低すぎるので、これを機に鍛えていきたいと思っています。
そんなわけで見てみましょう！
購入したグリッパー
早速今回購入したグリッパーを見てみましょう。
形から入るタイプなので、有名なやつを買ってしまいました。
Amazonで購入して、お値段は約3500円で当然お高め…かな？相場がわからないので何とも言えませんが高そうではあります。
見た目にも高級感があって非常にカッコいい。
キャプテンズ・オブ・クラッシュ・グリッパーズというブランド？で強度もいくつかあります。
今回自分が購入したものは一番負荷が軽いガイドというレベルで負荷としては27kgのようです。
一般的な成人男性なら結構余裕を持って閉じられるでしょうが、握力が貧弱な自分としては閉じられるかかなり不安です。
初回トレーニング
ということで、開封後早速トレーニングしました。結果は以下の通り。
| 右 | 左 | |
| 1セット目 | 10 | 6 |
| 2セット目 | 6 | 4 |
| 3セット目 | 3 | 3 |
右も左も一応閉じられました。最終的には10回3セットを余裕で閉じられるくらいになって次のレベルに行きたいと思っています。
改めてみると、本当に貧弱ですね…。継続的に鍛えねば。
ただ、一つ問題があってですね。現在右手の小指が非常に痛いです。
購入して初回のトレーニングをしたのが9/23、この文章を書いているのが9/25の深夜なのですが、小指の付け根付近かな？が本当に痛い。
曲げたり伸ばしたりするのが相当しんどいです。
24日は何ともなくてスプラのフェスを結構やっていたのですが、25日起きてから痛くなりはじめて、現在はプロコンを握るのもしんどい感じです。
グリッパーが原因なのかは不明ですが、流石に痛みが引くまではトレーニングできないですね。
もう数日様子を見てもまだ痛かったら流石に病院に行ってみようかなと思っています。
治ったら継続的に鍛えようかなと思います。
病院に行った結果
どうにも痛みが引かないので9/26日の午前中に病院に行ってみたのですが、結果は腱鞘炎でした。
酷くはない様で、安静にして塗り薬を塗ればきっと良くなるだろうとのこと。
握力トレーニング+スプラのフェスを頑張っちゃったのが原因なのかなぁ？いずれにしろ貧弱すぎる。
痛いのは当然困るんですけど、コントローラ握ったり何よりキーボードをタイピングするのがしんどいのが一番困ります。
今も右手は人差し指と中指しか使わずにキーボード叩いているのですが、遅い上に変な癖が付いちゃいそうでとても嫌です。
早く治ってほしいなー。
まとめ
ということで今回はcocのハンドグリッパーを購入したのでその紹介をしてみました。
グリッパーが原因かはともかく、指を痛めてしまったので治るまでは使えませんが、治ったら継続的に鍛えようと思います。
トレーニング成果も載せていきたいと思っているのでお楽しみに！
ではまた！
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